Så här i påsktider så blev en måndag en söndag så den lilla ångesten kanske har förskjutits till en "tisdagsångest" men va fan vi kallar det måndagsångest i alla fall. Så här gör du för att minska din måndagsångest:

1. Rensa undan. Avsluta och rensa dig bord så mycket du kan på fredagen så du slipper börja med ”fullt bord” veckans första dag.

2. Börja senare . Om du kan styra över dina arbetstider, börja lite senare. Du är säkert lite ur fas efter helgens senare vanor och lata morgnar.

3. Klä dig snyggt, det piggar upp.

4. Minska kraven. Nej du måste inte alltid vara på topp.

5. Boka gärna in en lunch eller fika med någon du tycker om att umgås med så har du något att se fram emot.

6. Det går över. Du har varit med förr, mångdagströgheten brukar gå över.

7. Ta den enkla vägen. Börja med lätta och roliga uppgifter först och spara de mer krävande uppdragen tills att du ”jobbat upp dig”.

8. Fråga hur andra gör. Prata med andra.

9. Ta den på allvar. Sist men inte minst så är det också självklart viktigt att du då och då tar tempen på din ångest och frågar dig vad den vill säga dig.
(salongK.se)